腱鞘炎的治疗方法
1.按摩治疗
用手按摩可治腱鞘炎,经常用两手相互交换着揉按,即用右手大拇指按左手痛处,再用左手大拇指揉按右手痛处,只要有空就按,坚持数月,会有一定的效果。
2.中药外敷调理
中药治疗既要驱除寒湿致病外邪,又需疏通经络、调和气血,像好多患者都选用胜古追风贴调理能够活血化瘀,消肿止痛的原则,驱风、寒、湿、邪,疏通经络、调和气血,使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强‘筋骨’抵御外伤劳损的能力,进而解决各种筋骨疼痛。
3.针灸推拿治疗
通过针灸推拿治疗,对针灸按摩师的要求较高,如果没有经过严格的理论培训和临床经验作保证则会贻误病机。并且周期较长,效果不明显,患者个体差异较大,还有可能越治越重,得不偿失。
4.运动治疗
定时运动,每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。
5.手术治疗
可以分为小手术和大手术,手术治疗多少都会有所创伤,好多患者都不愿意手术治疗,这里也不多做介绍了,但是如果病情十分严重比如说化脓可考虑手术治疗。
腱鞘炎日常注意事项
1.连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
2.冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
3.感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。
4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
