慢性肾脏病怎么避免 专家来支招

主讲嘉宾:

中国科学院院士、国家肾脏病临床医学研究中心主任、广东省肾脏病研究所所长、南方医院肾内科主任侯凡凡

文/记者王鹤、伍仞通讯员宁习源、易明

吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、长期憋尿，这些不良习惯会“伤肾”;迷信偏方、喜欢用药补身，这些行为可能会“害肾”……前日，广州日报 “名医大讲 堂”携手南方医科大学南方医院主办“关爱您的肾脏”专场讲座。中国科学院院士、国家肾脏病临床医学研究中心主任、广东省肾脏病研究所所长、南方医院肾内科 主任侯凡凡指出，要避免慢性肾脏病，一是要定期检查尿液、检查血压和肾功能，关爱肾脏;二是不要乱用药物;三是避免不良生活习惯，包括过度肥胖、烟酒过度等。四是出现症状及早到正规医院进行检查和治疗。

排查

泡沫尿多、尿色发红

要查查尿常规

中国每100个人里有超过10人患慢性肾病，但100个患者里只有12人知道自己患病，部分慢性肾脏病会不断发展，最终成为尿毒症。

侯凡凡说，关注肾脏病就要关注身体发出的一些早期信号。这些信号包括：1.泡沫尿增多，这些泡泡是尿中的蛋 白质产生的，如果经检测尿蛋白呈阳性就是肾脏 病出现的征兆;2.尿色发红或尿液检查红细胞增多;3.夜尿次数增多也是肾脏病到来的信号，如果一夜之间排尿超过3次就要引起注意。4.眼睑和下肢经常浮 肿，这可能是肾炎的早期表现。5.血压增高，高压超过140mmHg，低压超过90mmHg。另外，尿频、尿急、尿痛等都是慢性肾脏病的早期信号。

如果发现以上症状可以通过尿常规、尿蛋白(或白蛋白)定量、血肌酐和肾超声检查进行排查。侯凡凡说，肾脏病高危群体一定要定期体检，有一些单位体检没有把尿常规检查作为常规项目，忽视了肾脏病风险，她建议大家定期进行尿常规检查。