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私密处要如何保养? 由内而外最重要

发布时间:2016-12-10 13:55:39

  天气越来越热,女性往往会有私密处容易引起感染与发炎的现象,除了要注意私密处的清洁与卫生之外,可别忽略了身体免疫力低下的问题。妇产科医师提醒,妇女私密处发炎,多因为细菌感染,最常见的是霉菌与念珠菌,也有人是因为性病而有滴虫感染,导致私密处发炎;此外,免疫力低下也会导致私密处容易感染发炎,要使免疫力正常,应该要睡眠充足及养成运动习惯,而且要特别加强肠胃道健康,以及泌尿道健康!

  私密处感染原因多

  女性容出现私密处感染原因很多,免疫系统下降、常吃抗生素、糖尿病人、免疫不全患者如红斑性狼疮复发、孕妇,以及服用高剂量口服避孕药等,在过于潮湿闷热的情形下,私密处更是容易感染好发。门诊中,就有一名女性业务员因为私密处发炎来就医,原来她经常得在户外跑业务,而且又喜欢穿紧身裤显现好身材,难怪会导致私密处细菌感染;另有一位女性在炎夏去玩水,衣服湿了也没有更换,进而导致私密处受到感染发炎。甚至有病人是因为性行为而遭到感染,造成阴道炎感染的细菌蔓延至尿道口而引起尿道炎。

  益生菌+蔓越莓有助私密处健康

  私密处不健康和免疫力低下有关,那要如何提升免疫力呢?医师建议,睡眠一定要充足,要有运动习惯,平常也可吃益生菌来改善肠道优质菌丛,并可补充乳酸菌来维持私密处健康;另外,临床研究显示,蔓越莓含有丰富的花青素,对于改善尿道炎也有帮助,而且生活起居也应该要注意私密处清洁,不要灌洗阴道,不要使用护垫,并应穿着吸汗排汗的衣物,排尿后并应由前往后擦拭。

  益生菌与蔓越莓产品众多该如何选择?

  由于市面上乳酸菌产品众多,民众应选择对于免疫调整有专利认证的菌种,才能帮助减少感染的风险。而蔓越莓以果汁是较简单的选择,但因为味道酸涩,为了容易让人入口,往往又额外添加甜味剂,甜味剂的添加反而又增加感染风险,也无形增加热量摄取;所以,有很多人会以保健食品方式补充,而在选择蔓越莓保健食品时,也应注意是否透过科学技术浓缩萃取与专利制程,才能使有效成分发挥出更好的效果。此外,在选购保健食品时也更应注意安全的来源,以及是否有功效的评估。

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