大雪刚过,气温骤然下降,想想夏天宁愿冻死也不热死的誓言,果然承诺太美还是因为太年轻了啊。更不用说这几天比漫天雪花飘的还多的是网上各种“X年一遇冷空气”的噱头。当然了,噱头是假的,冷还是真的,方旭在这里贴心提示,在添衣保暖的同时也别忘记“冬令进补”。
那到底什么是”冬令进补“呢?"冬令进补、春天打虎",这是一种形象的说法,意思是在冬天通过调补,能使"精气"储存于体内,到了来年春天就不容易得病。试想一下,春天都已经强壮到打虎的地步了,冬天的进补得多重要啊。同时,冬天也是人体的封藏期,这一段时间摄入的营养物质更加易于吸收,发挥更好的营养效果,这也是传统中医理论“春生、夏长、秋收、冬藏"说法的由来。
除了较常规的饮食建议“少食生冷多喝粥汤“和注意蔬菜水果维生素C的摄入意外,其实还有一些需要关注的点。
首先,注意增苦少咸。冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,
以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子等。其次,注意养肺。秋冬气候干燥,最容易损伤肺。所以山杏仁、百合、白莲子等都是养肺首选。
北京方旭食品有限公司借鉴传统工艺,利用现代科技研发生产的加特农山杏仁,采用去苦技术,让山杏仁在保留营养价值的同时还能让人有美味享受。研究显示,山杏仁有明显的祛痰止咳,平喘润肠等功效,尤其适合冬季养生食用。
多年来,方旭集团追求在保留营养价值的基础上,注重食品的地道风味开发,做新时代的休闲健康零食。享受地道美味,与健康同行,方旭人的目标是用现代工艺改进传统美味零食,还原你记忆中的味道!
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