首页 >养生食谱 > 保养菜 >

肾功能下降吃什么好 黑枸杞最补肾

发布时间:2017-06-09 09:03:59

对于身体健康来说肾功能是非常重要的一种身体机能。由于年纪的增大,疾病因素或者是不良的生活习惯等都是会容易让肾功能出现比较大的问题。这个时候就需要及时的对身体进行补肾才行,多吃一些对肾功能有非常好帮助效果的食物,这样就能让肾功能保持健康的状态,对于身体健康来说这是非常重要的事情。下面我们来给大家详细介绍下哪些食物对于肾脏功能有非常好的保养效果。

\

干贝,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、锌、铁等多种营养成分,经常吃具有抗癌、滋阴补肾等成效。

泥鳅,而从中医的角度讲,有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精,十分适合身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,所以肾虚的男人,无妨吃点泥鳅。

枸杞:补肾的好东西,但补肾黑枸杞却是最佳的,这是由于黑枸杞富含胡萝卜素、维生素、尼克酸、锌等,要晓得锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加。

\

核桃,它不只能够益脑,增加记忆力,预防老年痴呆,核桃还是碱性食物,经常吃能够均衡身体的酸碱度。用这三样食材组合在一同吃,身体不要太棒哦。对了,做为上班一族的男士,早晨吃,不只效果好,而且至少还能让我们多睡20分钟啊!

辣木籽,由于它自身含有生物碱,有降低血糖、改善睡眠、清肠还有促进新陈代谢等功用。

牡蛎,牡蛎中含有丰富的锌元素,这种元素对于肾脏的健康来说是帮助非常大的,不仅是能让肾脏保持在非常健康的状态下,对于性能力的提升还有非常不错的效果,适当的吃就能起到很好的保养功效。

\

以上的这些食物都是含有对肾脏健康有非常大帮助的元素,这些元素能让我们的身体得到非常好的保养效果,尤其对肾

标签: 枸杞 补肾 肾功能

精彩推送

吃醋有什么好处 能调节食欲

吃醋有什么好处 能调节食欲

对于身体健康来说保持正确的生活习惯是非常重要的,另外就是多吃有营养的食物,这样身体才能保持在非常健康 更多

2017-07-07 09:24:58
吃蘑菇的保健效果 可预防心脏病

吃蘑菇的保健效果 可预防心脏病

吃蘑菇是一种很好的美味享受,蘑菇中含有的多种营养物质能给我们的身体带来非常大的帮助效果,在平常的生活 更多

2017-07-07 09:24:58
蔬菜茼蒿营养丰富 适合高血压患者食用

蔬菜茼蒿营养丰富 适合高血压患者食用

茼蒿是一种对于我们身体健康来说能有不错效果的蔬菜类食物。很多人在生活中红不管是涮火锅还是清炒凉调都是 更多

2017-07-07 09:24:58
儿童营养食谱推荐 保证营养均衡

儿童营养食谱推荐 保证营养均衡

营养就是应该从美食当中获取的,对于儿童而言,想要健康的成才,选择健康营养的美食食谱很重要,那么有哪些 更多

2017-07-07 09:24:58
两款牛肉炖洋葱的做法 美味又营养

两款牛肉炖洋葱的做法 美味又营养

牛肉炖洋葱是道常见的家常牛肉做法,牛肉与洋葱的搭配,味道还是比较可口的!那这道可口的牛肉炖洋葱怎么做 更多

2017-07-05 14:52:24
干香菇应该怎么挑选 怎么泡发

干香菇应该怎么挑选 怎么泡发

对于身体健康来说选择正确的食物吃是一种很好的保养方法,如果我们不能很好的对身体进行饮食保养,那么我们 更多

2017-07-05 14:52:24
面皮的营养价值 能补中养胃益精

面皮的营养价值 能补中养胃益精

南方吃大米比较多,北方喜欢吃面食,像馒头、馍馍等等。北方还有一种食物,和凉皮差不多的,叫做面皮,既可 更多

2017-07-05 14:52:24
鸡蛋蛋糕的功效与作用 促进生长发育

鸡蛋蛋糕的功效与作用 促进生长发育

鸡蛋蛋糕属于比较老式的蛋糕了,和现在口味缤纷的蛋糕相比,确实逊色不少,但是它的营养价值我们是不能忽略 更多

2017-07-05 14:52:24
胃胀不能吃的食物:酸性果汁饮品

胃胀不能吃的食物:酸性果汁饮品

对于身体健康来说胃胀是一种非常不好的胃部疾病症状,大家都知道胃部是消化和吸收食物的重要器官,如果胃部 更多

2017-07-04 09:38:20
补血效果好的食物 南瓜是补血妙品

补血效果好的食物 南瓜是补血妙品

补血对于我们的身体健康来说是非常重要的,尤其是对一些身体虚弱或者是女性来说。身体一旦缺少了血液的滋养 更多

2017-07-04 09:38:20
99118