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吃萝卜好处多 蜂蜜萝卜汁养肺

发布时间:2017-05-20 16:46:16

萝卜是一种对身体健康有非常大好处的食物,萝卜清脆的口感和丰富的营养能让我们的身体得到非常好的帮助效果。在平常的生活中适当的吃一些萝卜养生食谱,能让我们的身体健康得到很好的保证。不同的萝卜食谱对身体健康有不同的保养效果,下面我们来给大家详细介绍一下。

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蜂蜜萝卜汁

制作方法:先把大萝卜清洗干净,之后再把中心掏空放入适量的蜂蜜,然后放到碗中上蒸锅蒸,让后直接饮用就可以了。

功效:对于肺部咳嗽、发热、急慢性支气管炎、咳嗽、痰多、久咳、痰中带血等情况有非常好的改善效果。

萝卜粥

制作方法:鲜萝卜250克左右,洗净切成小块(或捣成萝卜汁),与粳米100克同放锅内加适量水煮粥,煮熟后可加少量食盐调味食用(最好不放油)。

食疗功效:有止咳化痰,消食利膈,止消渴,消膨胀作用。可治咳喘痰多,胸膈满闷,食积饱胀,老年人或体弱者慢性气管炎、糖尿病。

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萝卜酸梅汤

制作方法:鲜萝卜250克左右,切薄片;酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半,去渣取汁加少许食盐调味饮用。

食疗功效:有宽中行气,化积滞,下气生津,清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷,烧心,腹胀,胁痛,烦躁,气逆等症。

天门冬萝卜汤

制作方法:天门冬15-30克,切薄片,水煎去渣取汁,用此水再加适量清水(最好鸡汤),加入火腿肉或咸肉(切长条薄片)150克,煮沸后,将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适量食盐,少量香葱末、胡椒末调味食用。可分作几次作点心或佐餐食用。

食疗功效:有美容,止咳,消除疲劳,增强体力之作用。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。

萝卜蜜膏

制作方法:红皮白心萝卜洗净切丝绞汁用小火

标签: 食谱 萝卜

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