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让你远离感冒的食物 葱白可调节体温

发布时间:2017-05-18 10:47:02

感冒是一种身体常见的疾病,每次发生感冒的症状后我们的身体都会有非常不舒服的情况,甚至是影响到正常的工作和学习,还可能会引发其他的疾病症状。所以积极的改善和预防感冒症状是非常必要的。预防感冒发生可以用食疗的方法,下面我们来给大家详细介绍几种适合预防感冒的食物。

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葱白

性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间,初起感冒时,常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎,与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人,受凉感冒后,最适宜用葱白3~5茎,同大米煮成稀薄粥,频频食用。

紫苏

紫苏具有很好的发汗、散热和退热的功效,这种功效在改善感冒症状的时候是非常适合的。需要注意的是紫苏对于改善风寒感冒的症状有很好的效果,所以最好是对症使用,这样才能有比较好的效果。熬粥的时候适当的加入就可以有很好的预防和改善感冒的效果了。

金银花

有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。如广州部队《常用中草药手册》介绍:"金银花清热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉茶,可预防中暑感冒。"凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。 荷叶 适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》云:"荷叶上清头目之风热。"《本草再新》也说:"清凉解暑,止渴生津,解火热。"所以炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。

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白菊花

风热感冒者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。 豆豉

标签: 感冒

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