肝脏是我们身体最大的解毒器官，身体内的毒素都是要靠肝脏来代谢掉，然后我们的身体才能保持在非常健康的状态下。如果肝脏出现了健康的问题，那么身体内的毒素就不能很顺利的排出体外了。帮助肝脏解毒是非常重要的养生方法，下面我们来给大家详细介绍几种能帮助肝脏解毒的食物。
中医在养护肝脏的时候会用菊花泡茶的方法来进行，这是因为菊花具有很好的养肝明目的功效。菊花对于肝火旺等肝脏的不适症状都是能有非常好的改善和帮助效果，在平常的生活中大家可以适当的用菊花来进行保养。
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效
核桃、黑芝麻全身都是宝，除了能够补气养身，还能补肝肾，润五脏，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
苦荞生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。熬夜结束一天的工作后，喝一杯暖暖的茶来犒劳一下自己吧。
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
适量的食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
以上的这些食
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