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这4款茶让你健康一整夏

发布时间:2017-05-12 10:46:00

茶是一种对于身体健康来说具有非常好保养效果的饮料类食物,茶的口味非常的清香,而且不同的茶味道也是不一样的,另外不一样的茶养生功效也是不一样的。如果要想让身体保持健康的状态,那么就需要按照自己的身体状况来选择适合的茶喝,下面我们来介绍下夏季的时候喝什么茶养生效果好。

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洋参茶

用西洋参和绿茶一起冲泡,这样的茶在夏天的时候能有很好的养生效果。西洋参能起到很好的补气提神功效,而且还能对防止中暑有很不错的效果。夏天的时候天气炎热也是非常容易消耗人体的气,所以用洋参茶来保养是非常适合的。

荷叶茶

是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间,其他时间也可以喝,但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝,否则容易影响食物消化。

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绿茶

绿茶性寒,"寒可清热",最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌,香气清幽,滋味鲜爽。美国有一项研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被烈日照射,可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2~3杯绿茶,吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不仅能消除 电脑辐射,还能保护和提高视力。

竹叶青茶

竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成,属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效,是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮,其味清香可口,鲜嫩醇爽,带栗香,具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

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