（原标题：五个好习惯让血管健康常驻）
近日，国家心血管病中心发布了《中国心血管病报告2016》，这是最新的关于全国心血管病的数据统计。
数据显示，农村、城市心血管病分别占死因的45%和42%，在所有死亡因素中排第一。每5例死亡中就有2例死于心血管病。
早点养血管 胜于老来治
《报告》指出，我国心血管病患病率处于上升阶段，其中，脑卒中人群约1300万，冠心病人群约1100万，高血压人群甚至达到2.7亿。
心血管病专家认为，脑中风主要包括8项危险因素：高血压、血脂异常、糖尿、吸烟、房颤、超重、缺乏运动及脑卒中家族史。可怕是，只要有任意3项，就是卒中高危人群。而冠心病也包含吸烟、长期精神紧张、三高、肥胖、缺乏运动、遗传背景及长期服避孕药者这些高危因素。
“很多人认为，只有到老了才用为血管操心，其实心血管病早就‘提速’了，早点养血管，胜于老来治。”武汉市第一医院心内科主任医师贺立群强调，最好在血管中的“水垢”聚集之前，就保持它的管壁光滑、柔软，好弹性，这首先需要我们从生活方式上进行干预。
既然知道了大鱼大肉、昼夜颠倒、吸烟多、运动少等这些血管“天敌”，不妨摒弃它们的同时，多做些有益血管的日常养护。
日常养血管 保证五个好习惯
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