美白的牙齿人人都会拥有，可是我们发现自己的牙齿怎么越来越黄了呢?原来，长期的饮食习惯会导致人的牙齿发黄，甚至出现蛀牙、坏牙等情况。那么，如何让牙齿变白?其实，通过日常的饮食也是可以改善牙齿的美的程度。下面，小编为你推荐几种可以让牙齿变白的食物。
香菇
近几年，菇类不但成了提升免疫力的热门食物，一些研究还发现它也有助于保护牙齿。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
菇类带有独特风味，热量又低，煮汤、清炒或凉拌皆可，都很可口。每周吃两三次各种菇类，简单实惠，且又能保护牙齿。
薄荷
薄荷中含有一种叫做单帖烯类化合物的特殊物质，它可以通过血液循环抵达肺部，使人呼吸时感到清香，还能够清新口腔。薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少"坏口气"。
吃完一顿饕餮之宴后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满口辛味而不敢开口交谈，建议嚼两三片新鲜薄荷叶，有助于去除这些令人尴尬的气味。
导读：严格意义上来说,枸杞菊花茶是指将菊花和枸杞一起泡着作为茶来喝,所以它是由菊花和枸杞混合而成,自 更多
2017-07-15 08:53:24
导读：冲澡可以让我们缓解身心的疲劳，拥有一个好睡眠，养生专家介绍，在洗澡的过程中做一些小动作可以起到 更多
2017-07-15 08:53:24
中医体质学、中医食疗学与现代营养学紧密结合,坚持“形神共养”的理念,从阳虚体质者饮食结构(能量摄入、 更多
2017-07-10 08:53:22
下腹疼痛一般情况下都是发生在女性身上，因为导致女性下腹疼痛的原因有很多，严重影响女性的正常生活，下面 更多
2017-07-10 08:53:22
有朋友经常或者每次吃完饭就拉肚子，都是在饭后几分钟之内，并且忍不了，并且每次都像拉稀，大便不成形，一 更多
2017-07-10 08:53:22
很多人对于心肌缺血的大病症状以及原因都不知道，最常见的就是药物治疗，药物可以改善心肌缺血。有时候，心 更多
2017-07-10 08:53:22
每天早上洗头好吗？很多有早上洗头这个癖好的人都很关心这样一个问题！有些人会觉得早上洗头可以 更多
2017-07-01 09:05:17
在日常生活中，谁会把喝水与偏头痛相联系在一起，更想不到喝水量过少会直接诱发偏头痛。因 更多
2017-07-01 09:05:17
（原标题：坐车耳鸣是怎么回事？缓解耳鸣6方法最有效） 更多
2017-06-16 09:13:20
