真的要早上洗头，洗头水温应该以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发使之变脆易折断水太冷(凉)则去除油污效果差洗不干净.更换用水时其先后用水的水混要大体相同不宜先冷后热或先热后冷，最佳的是温水，因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管使汗孔开放促进代谢废物排泄因而去污力比冷水强特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。早上洗头如果是在寒冷的冬季，用冷水洗头还会引起感冒，即便是在炎热的夏季，也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。
看到这里，大家应该明白早上洗头是不可取的，大家一定要杜绝这种错误的洗头观念，不要在早上洗头!
二、午后洗头
如果由于上班的缘故，实在无法正常洗头，那么也请千万不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感，我们洗头一般选择在午后进行比较好。
因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，而且午后的空气比较好，早上洗头这样可以使头发迅速干透，也才会真正地带给人清爽的感觉。 另外，要将水温控制在38摄氏度左右，这样比较利于人体接受。洗头发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。
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