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年轻派白发早生都是因为这!

发布时间:2017-05-04 09:20:14

年纪轻轻头上长出白发,拔了又长,为什么会这样?其实,是习惯,因为坏习惯,头发早早地白了一根又一根。接下来为你讲讲:都有哪些坏习惯会造成你白发早生……

1.营养摄取不均


现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。

建议多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

2.运动不足


缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。

不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

标签: 白发 都是

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