首页 >养生保健 > 保养茶 >

喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶

发布时间:2017-02-23 10:09:35

  大部分女生一个月总有那么几天比较痛苦,因为月经来了造成的痛经。那么如何缓解痛经?喝一些保健养生茶也是一个不错的缓解痛经的养生方法。那么喝什么茶可以缓解痛经?下面就为大家推荐9款缓解痛经的养生茶。

  缓解痛经养生茶

  1、肉桂茶

  很多mm都是要漂亮不要健康,在大冬天穿着单薄的衣裳,导致下半身寒气聚集,从而导致月经失调、体质虚弱,加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶,帮助调理血气,温补体虚型的身体。如果可以的话,建议使用姜茶外敷或者泡脚,这样寒气能够更快散出。

  2、益母草茶

  直接用益母草熬成汤,加入适当的红糖就可饮用了。或者当归,白芍,益母草一起熬成茶,保温放着,经常饮用有助于缓解痛经。事实证明,当归,益母草对于经期保健,对于女性的身心健康都具有很大的帮助。

  3、姜母红糖茶

  红糖自古就是女性经期,产后保健的最好选择之一。同时生姜性温,对于处在经期的女性来说,适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法:用新鲜的姜切成丝放入水中煮开,加入红糖即可。

  4、红糖益母草茶

  折芍,黄苓,延胡索各三钱,香附,当归,红糖适量一起熬成汤喝。有痛经女性在经期来临之际多饮,可缓解痛经。

  5、山楂桂枝红糖饮

  山楂,桂枝,煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝,具有温经通脉的作用,特别适合因为寒气过重引起的痛经。

  6、薰衣草茶

  有时候,痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变,而是因为压力过大。月经即将到来之时,容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多,很容易引发心理性压力过大,导致痛经。这类型的痛经,可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用,能有效缓解痛经。

  7、姜枣红糖水

  用红枣,干姜泡水,适当的加些红糖趁热喝,具有止痛去寒之功效,特别适合经期食欲不振的女性经常喝。

  8、玫瑰花茶

  玫瑰可以直接泡茶喝,喝水的时候放入杯子几朵玫瑰,如果是用来治疗痛经可以多放几朵进去。

  药用玫瑰味甘、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,药用玫瑰的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。

  9、当归红枣续断饮

  此品具有补气活血、调经止痛、补肝益肾的功效,从根本上补血、调理,对各种头晕、肠胃不适、痛经等症状也有所改善。

标签: 痛经

相关阅读

精彩推送

99118